Люди во всём мире обратились к медитации, дети тоже получают большую пользу

Физическое и душевное здоровье напрямую связано с совершенствованием души и тела, поэтому существующая с древних времён медитация всё чаще используется людьми в современном суетливом обществе с целью улучшить образ жизни.

Многие практики медитации, направленные на духовный рост человека, основаны на древних восточных традиционных ценностях, и как доказано, оказывают очень благотворное воздействие на состояние здоровья. Медитация традиционно является частью восточной культуры, и на Западе её принимают всё более радушно.

Фото: Falun Dafa Information Center

Одним из примеров является духовная практика Фалуньгун (или Фалунь Дафа), которой занимаются во всём мире. Впервые широкой публике учение было представлено его основателем Ли Хунчжи в Китае, в 1992 году. Занятия проводятся бесплатно.

В дополнение к пяти комплексам плавных, легко усваиваемых медитативных упражнений, Фалуньгун учит совершенствовать себя, следуя принципам «Чжэнь-Шань-Жэнь» («Истина, Доброта, Терпение»), которые являются сердцем традиционной китайской культуры.

Фото: The Epoch Times

Хорошо известно, что медитация развивает не только чувственное осознание, но и самосознание, что позволило многим практикующим медитацию преодолеть страхи и пристрастия к курению, наркотикам, алкоголю и так далее.

Если вы удобно устроитесь у себя дома, в парке или даже на берегу живописного озера, ежедневная медитация станет для вас приятным и полезным упражнением, оказывающим на вашу жизнь положительное и долгосрочное влияние. Одновременное совершенствование души и тела обеспечит хорошее самочувствие.

Фото: The Epoch Times

Медитация оказывает успокаивающее действие, уменьшает стресс и тревогу, настраивая человека на волну природы. Это отличный метод для детей, способствующий здоровому развитию ребёнка. Эта полезная привычка пригодится и в зрелом возрасте.

Маленькой девочке по имени Фаду, изображённой ниже, во время фотосъёмки было 3 года. Её мать, Джейн Дай, помогает ей освоить медитацию Фалуньгун.

Фото: Minghui.org

Поза медитации со скрещёнными ногами называется полным лотосом. Детские тела гибки, поэтому маленьким мальчикам и девочкам обычно легко сидеть в позе полного лотоса. Преимущества позы лотоса заключаются в том, что она оказывает заземляющее и успокаивающее воздействие на сознание, эмоции и тело.

Фото: Minghui.org

К сожалению, власти Китая восприняли стремительный рост числа приверженцев Фалуньгун (в 1999 году насчитывалось около 100 миллионов практикующих), как угрозу их автократическому правлению, и мобилизовали все уровни компартии, полиции и средств массовой информации для преследования и очернения этой популярной практики.

Чудовищный послужной список Китая в области нарушений прав человека ни для кого не является секретом, но преследование Фалуньгун — включая насильственное изъятие органов у живых людей — является ужасающим.

Полиция на глазах у прохожих избивает протестующего практикующего Фалуньгун на площади Тяньаньмэнь. 1 октября 2000 года 

Отец Фаду, Чэнь Чэнюн, был честным и добрым человеком, который жил, следуя принципам Фалунь Дафа. Когда Фаду было 9 месяцев, её отца зверски избили до смерти полицейские за то, что он выступил в защиту Фалуньгун.

Фото: Minghui.org

После убийства мужа Джейн вместе с Фаду бежала из Китая и нашла убежище в Австралии.

Фото: Minghui.org

Смирившись со своей горькой потерей, Джейн однажды задумалась о том, как лотос вырастает из грязи и прекрасным цветком поднимается над поверхностью воды — чистый и прекрасный.
Именно тогда она решила основать проект «Лепестки мира», цель которого рассказать историю маленькой Фаду и поведать людям о преследовании, из-за которого и сегодня в Китае страдают миллионы практикующих Фалуньгун.

Джейн вместе с Фаду отправились в путешествие, посетив более чем 40 стран. Они побывали даже в Южной Африке, где поведали свою трагическую историю неправительственным организациям, правительствам и общественным группам.

Фото: Minghui.org

«Лепестки мира» нацелены на аудиторию всех возрастов. Этот проект особенно популярен среди детей, которые учатся делать оригами — бумажные цветы лотоса, выражая таким образом поддержку всем страдающим детям в мире.

Проект осуществляется добровольцами по всему миру: в школах проводятся семинары, организуются фестивали и общественные мероприятия.

Это начинание всё ещё растёт и процветает.

Чтобы узнать больше о Фалунь Дафа, смотрите видео:

Источник: theepochtimes.com