fbpx

Фалунь Дафа в России и в мире

Пять способов изменить мир, меняя себя

В мире есть много вещей, которые могут огорчать. Например, отношение людей друг к другу, к окружающей среде, эгоистичное поведение, при котором люди не задумываются об интересах других, и т. д. Живя в таком мире, мы можем в конечном итоге прийти к выводу, что уже ничего не можем сделать, чтобы сделать его лучше, но это совсем не так. Всё, что мы делаем, имеет последствия, которые, даже будучи незначительными, могут оказать огромное влияние. Вот пять способов, благодаря которым можно изменить мир, меняя при этом себя.

Всё, что мы делаем, имеет последствия, которые, даже будучи незначительными, могут оказать огромное влияние (via pixabay / CC0 1.0)

1. Быть добрым

Вместо того, чтобы ждать доброту от других, проявляйте её сами. Решите для себя, что каждый день будете находить хотя бы одно дело, которое выполните с добротой. Может быть, возвращаясь с работы домой, вы увидите пожилую женщину с тяжёлыми сумками — помогите ей. Может быть, встретите прохожего, которому срочно нужно позвонить своему другу, но он не может этого сделать из-за разряженной батареи на телефоне — одолжите ему свой телефон для звонка. Чем больше доброты вы проявите к другим, тем выше вероятность, что они передадут эту «эстафету» дальше.

Помимо всего прочего, добрые поступки оказывают положительное влияние и на ваше тело. Исследование показало, что «акты доброты создают эмоциональное тепло, которое высвобождает гормон, известный как окситоцин. Окситоцин высвобождает химическое вещество под названием оксид азота, который расширяет кровеносные сосуды. Благодаря этому процессу снижается кровяное давление, поэтому окситоцин ещё называют „кардиопротектором“. Он защищает сердце, снижая кровяное давление», — говорится в сообщении Huff Post.

2. Посадить растения

Поскольку города по всему миру теряют свои зелёные насаждения, почему бы не противостоять этой тенденции, создав сад на заднем дворе своего дома? Если у вас нет пространства за пределами квартиры, тогда можно попробовать превратить террасу или любое другое свободное место дома в маленький сад. Вдохновите своих соседей сделать то же самое. Вы даже можете создать местную организацию, обучающую её членов возводить свои сады и ухаживать за ними.

Учитывая, что городских зелёных насаждений становится всё меньше, почему бы не противостоять тенденции, создав свой собственный сад на заднем дворе дома? (Screenshot / YouTube)

3. Стать волонтёром

Проверьте наличие благотворительных учреждений в вашем населённом пункте и предложите им свои услуги в качестве волонтёра. Это может быть дом престарелых, центр дневного ухода за детьми из малообеспеченных неполноценных семей, приют для животных или нечто подобное. Предоставляя свои услуги, вы позволите учреждениям эффективно работать и сократить расходы, которые пошли бы на найм рабочей силы.

По возможности вдохновите своих друзей и знакомых сделать то же самое. Не нужно работать волонтёром каждый день — вполне достаточно всего 3-4 часа в неделю. Если каждый житель района вдохновится вашими усилиями и будет работать волонтёром по 4 часа в неделю, то социальные изменения не заставят себя долго ждать.

4. Очищение своей окружающей среды

Если вы живёте в районе, заваленном мусором, то можете посвятить некоторое время его очистке. Жители этого же района, увидев вас, могут протянуть вам руку помощи, тем самым превратив процесс уборки мусора в общественное мероприятие. Одновременно с этим вы можете найти вещи, которые ещё могут пригодиться, и использовать деньги от их продажи для какой-то другой социальной цели.

5. Групповая медитация

Если вы уже практикуете медитацию, подумайте о том, чтобы пригласить знакомых на сеансы групповой медитации. Несколько исследований показали, что медитация успокаивает сознание и позволяет человеку мыслить рационально. Поэтому, возможно, приобщение людей из вашего окружения к медитации станет лучшим, что вы могли бы сделать для общества. Когда они станут спокойнее, то приложат больше усилий, чтобы сделать мир лучше.

Выполнение одного из медитативных упражнений Фалуньгун. (Epoch Times)

Источник: visiontimes.com

  • Фалунь Дафа семинар
  • Популярное

    pic
    pic
    pic
    pic
    pic
    pic
    pic
    pic
    pic