Почему больные люди, несмотря на свои недуги, живут дольше?

1. Женщины живут дольше, чем мужчины

По сообщениям, у долгожителей по всему миру есть одна общая черта: более 95% из них — женщины. Почему женщины живут дольше? Если говорить о конкретных причинах, то их можно найти множество, но основная причина такова: женщины заботятся о себе больше, чем мужчины.

Когда женщины плохо себя чувствуют, они идут в больницу, что позволяет им избежать многих рисков и не запускать болезнь. Статистика показывает, что мужчины обращаются к врачу на 28% реже, чем женщины. Более того, пациенты женского пола прислушивались к указаниям врача больше, чем пациенты мужского пола.

2. Люди, которые страдают от небольших заболеваний и болей, живут дольше

Многие из тех, кто часто ходит в больницу и часто болеет, наоборот, живут дольше.

Важность здоровья понимают только тяжелобольные. У пациентов с хроническими заболеваниями очень сильно развито чувство заботы о себе. Поэтому, несмотря на слабое здоровье, они всё же могут дожить до девяноста лет.

3. Слишком много преждевременных смертей

Многие мужчины, которые изначально были крепкими, как быки, внезапно серьёзно заболевали и умирали первыми.

И таких примеров множество. Он был слишком беспечен и полагался на своё крепкое здоровье, чтобы упорно бороться, засиживался допоздна на работе, и в итоге умер от переутомления.

Древние говорили: «О жизни судят по жизни и смерти, а ключ к развитию и совершенствованию себя находится в руках самого человека».

4. БАДы (биологически активные добавки) опаснее тигра

Как говорится, любое лекарство имеет три доли яда.

Поговорим о продуктах для поддержания здоровья. Благодаря повальной рекламе в последнее время в обиход вошли препараты, тонизирующие почки и укрепляющие ян. Беспорядочный приём добавок не соответствует концепции традиционной китайской медицины и вредит здоровью.

Среди древних императоров Канси был одним из долгоживущих, но он не принимал препараты, которые укрепляют организм и повышают жизненные силы. Когда императору Канси исполнилось 57 лет, у него на подбородке появилось несколько седых волос, и один из его министров (дачен) предложил ему средство для укрепления печени и почек, которое должно было также затемнить волосы. Однако император Канси со смехом отказался, посчитав это излишним.

5. Умеренное питание удлиняет жизнь, обжорство сокращает

В древних медицинских книгах много говорится о питании и здоровье. А многие советы сводятся к двум словам: «ограничение в еде». Диета — это не отказ от еды, а контроль и регулирование качества и количества потребляемой пищи.

Старики говорят, что если на ужин съесть на один кусок меньше, то можно прожить до девяносто девяти лет. Если хочешь быть здоров, всегда придерживайся небольшого голода и воздействия холода.

Чревоугодие и переедание укорачивают жизнь, другими словами, меньше еды — больше жизни.

6. Ешьте больше овощей, что является важным для поддержания здоровья

Слишком солёная пища вредна для здоровья.

Если постоянно есть жирное мясо и рыбу, то это будет тяжело для организма, и он может не выдержать.

Ешьте больше овощей. В структуре питания людей должно быть сочетание мяса и овощей, причём вегетарианская пища должна быть основной.

7. Умеренные физические упражнения

Ходьба — это древний, самый экономичный и простой, самый безопасный и самый эффективный способ занятий спортом.

8. Раннее лечение при наличии заболевания

Раннее выявление заболеваний и лечение заболеваний.

В древней китайской медицинской книге «Наньцзин» сказано: «Хороший врач лечит болезнь до её появления, посредственный лечит уже существующую болезнь».

В другом классическом труде по традиционной китайской медицине, «Внутренней классике Жёлтого императора», говорится нечто подобное: «Мудрец не лечит существующую болезнь, а лечит болезнь до её возникновения». Так называемый предвестник болезни относится к состоянию, когда болезнь ещё находится на ранней стадии и не оказывает никакого воздействия.

9. Только спокойное сердце ведёт к долголетию, в то время как привычка постоянно сравнивать себя с другими негативно влияет на здоровье и может сократить продолжительность жизни

Для сохранения здоровья в первую очередь важно заботиться о своём душевном состоянии согласно традиционной китайской концепции оздоровления. Важно пересмотреть общий подход и отношение к миру и жизни, то есть изменить мировоззрение, ценности, честь и бесчестие, счастье.

Если сохранять хорошее настроение, будешь жить долго; если настроение плохое, то будешь болеть.

Великий поэт династии Тан Бай Цзюйи прожил 74 года. У него было слабое здоровье, но позитивный настрой. Он был оптимистичен, находил радость в себе и очень равнодушен к материальным благам. Как свидетельствует его поэзия, то «чтобы продлить свою жизнь, нужно успокоить разум; чтобы сохранить и укрепить дух — не стремиться к материальным вещам».

10. Высокая зарплата уступает долгой жизни. Долгая жизнь уступает счастью

Семейная гармония: жизнь любящей пары может принести много удовольствия, а также является важной опорой здоровья.

Важно получать удовлетворение и радость от помощи другим и внесения вклада в общество. Например, участие в общественно-полезной деятельности и социальных благотворительных мероприятиях может приносить радость человеку.

Развлечения: пожилые люди собираются, чтобы петь и танцевать. Пение способно пробудить любовь к жизни и является лучшим укрепляющим средством для здоровья.