Вернуть своё сердце ребёнка

«Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить» — Сократ

Способ «смотреть в себя» в стремлении улучшить характер помог мне снять лишний груз с сердца и уменьшить жизненные трудности

Сердце ребёнка

В детстве я была довольно застенчивой и скрытной, предпочитала оставаться в тени и наблюдать. У меня было несколько друзей, и я занималась тем же, чем и другие мои сверстники: делала уроки или проводила долгие часы за чтением.

Если ко мне плохо относились, я не придавала этому большого значения, никак не отвечала на это и никогда не держала зла на обидчиков. Мне даже в голову не приходило поступать как-то по-другому.

Я всегда слушалась своих родителей и учителей, строго следуя правилам. В первую очередь я думала о других и старалась делать всё возможное, чтобы быть полезной. Я верила, что все люди по своей сути добры, даже если на первый взгляд они такими не кажутся. Я умела отличать правильное от неправильного, и поступать правильно казалось естественно и легко. Жизнь, как и моё душевное состояние, была простой и незамысловатой.

Какое простое и искреннее сердце ребёнка! Как нам вернуться в то состояние? (Image: via Dreamstime.com © Ganeshkumar Durai)

Взросление

По мере моего взросления росли и мои личные интересы. Стремление испытывать удовольствие и делать то, что хочется, постепенно взяло вверх над желанием быть полезной или сделать что-то хорошее. В результате я иногда совершала поступки, о которых потом приходилось сожалеть.

Но в сравнении с поступками других всё казалось не так уж и плохо. Ведь по большому счёту я всё ещё старалась быть добрым человеком и помогать другим. Но мои стандарты поведения уже были не такими, как раньше.

В свой адрес я часто слышала замечания, что мне следует быть жёстче, не позволяя другим использовать меня. Во время медицинской ординатуры в Филадельфии один однокурсник даже посоветовал мне после учёбы вернуться на тихий и спокойный юг, иначе город сожрёт меня заживо.

Постепенно я утратила то сердце ребёнка, которым когда-то обладала. Когда меня оскорбляли, вместо того, чтобы не обращать на это внимания, я чувствовала, что должна ответить. По мере того как уменьшалась моя способность проявлять терпение, возрастало стремление к соперничеству, чувство зависти. Однако в то время я этого ещё не осознавала. Я стала испытывать недовольство по отношению к другим, и раздражительность стала проявляться даже в мелочах.

Эгоизм

По мере усиления эгоизма такие качества, как терпение и сострадание, всё более ослабевали. Но я всё ещё считала, что поступаю лучше других. Я часто смотрела на остальных свысока, что позволяло оправдывать моё недостойное поведение.

Многое во мне, например, стремление показать себя и зависимость от мнения других, было глубоко зарыто, эгоистичная сторона моего характера стала довольно сильной. Я и не подозревала, что плохие мысли и поступки заглушают моё истинное «я» — доброе и милосердное.

В результате я плохо спала, сознание никак не могло успокоиться. Жизнь уже не была такой простой и однозначной, как в юные годы. Теперь в сердце я испытывала беспокойство, и душевное состояние было не очень хорошим.

Научиться понимать своё сердце и разум

Мне очень повезло. Я поняла, насколько важно смотреть в себя и понять собственное сердце, чтобы вернуться к чистому и простому состоянию сознания, которое у меня было в детстве. Это произошло благодаря практике Фалунь Дафа (или Фалуньгун).

Фалунь Дафа — это древняя практика самосовершенствования души и тела, а также улучшения здоровья. Родилось учение в Китае, но сегодня его практикуют во всём мире. Эта практика, представленная господином Ли Хунчжи, учит жить по принципам Истина (Чжэнь), Доброта (Шань) и Терпение (Жэнь), она направлена на улучшение характера и повышение морального облика. Вводное видео о практике можно посмотреть в интернете.

Я осознала, что, вместо того, чтобы указывать на ошибки других, важно пристально анализировать каждый свой поступок. Это бывает нелегко, а иногда даже болезненно.

Я обнаружила в себе свойства, о существовании которых даже не подозревала, — эгоистичные свойства. Многое из того, что я видела в других и что меня чаще всего раздражало, на самом деле было лишь отражением моего собственного внутреннего состояния.

«В древности люди считали, что ритм всей жизни созвучен с ритмом Вселенной. Тот, кто является человеком во истину мудрым, усваивает этот ритм, живёт в гармонии с окружающим миром и всегда поступает в соответствии с потоком жизни, с Дао» — Эбигейл Бреннер

Улучшение здоровья

Считается, что внутреннее состояние проявляется во внешнем облике. В таком случае состояние вашего сердца и сознания в значительной мере влияют на состояние вашего здоровья. С тех пор как я начала практиковать Фалунь Дафа, состояние моего здоровья резко и значительно улучшилось.

В подростковом возрасте мне был поставлен диагноз — сколиоз. Искривление позвоночника было настолько сильным, что во избежание серьёзной операции мне пришлось носить корсет 23 часа в сутки, семь дней в неделю в течение двух лет.

Хотя операции избежать удалось, однако боль в спине постепенно усиливалась, и из-за этой постоянной боли и жжения я часто раздражалась. Несмотря на массаж, растяжки, силовые упражнения и даже изменение питания, боль неумолимо меня преследовала и стала неотъемлемой частью моей жизни.

Начав изучать Фалунь Дафа и регулярно выполняя упражнения, однажды я обнаружила, что спина уже не болит так сильно, как раньше. Болевые ощущения продолжали уменьшаться, и теперь я совсем не чувствую боли в спине. А ведь когда-то считала, что это попросту невозможно.

В прошлом у меня также несколько раз случалось воспаление желчного пузыря. Это также прекратилось, как и расстройство гормональной системы, которое было у меня. Теперь я крепко сплю, наполнена энергией весь день. Этого мне всегда не доставало. Существует немало историй о практикующих, на собственном опыте испытавших значительное улучшение здоровья. Некоторые из этих историй просто поражают.

Фалунь Дафа содержит медленные и плавные упражнения. С тех пор как я начала практиковать, состояние моего здоровья значительно улучшилось. (Image: Samira Bouaou / The Epoch Times)

Жизнь — штука нелёгкая. Неизбежно появятся испытания и невзгоды — иногда незначительные, иногда серьёзные. А иногда это похоже на бурю, когда всё наваливается скопом. И всё же, когда я сохраняю стойкость и рассматриваю трудности как возможность поступать правильно даже в случае, когда сделать это кажется мучительно трудным, я чувствую себя лучше.

Цитирую Карла Юнга:

«Ваше видение прояснится только тогда, когда вы сможете заглянуть в собственное сердце. Кто смотрит вовне, пребывает во власти сна; кто смотрит внутрь — просыпается».

Независимо от религиозной или духовной веры человека, универсальные принципы — Истина, Доброта, Терпение — признают все, в чьей душе живёт доброта и справедливость. Храня эти принципы в своём сердце, вы встанете на путь самосовершенствования. Если вы совершенствуете своё сердце, окружающий вас мир естественным образом преобразится и засверкает новыми красками.

Автор: Татьяна Деннинг

Источник: visiontimes.com

Уважаемые читатели! Мы в социальных сетях:

https://telegram.me/yuanmingrussia   — телеграмм канал

https://www.facebook.com/yuanmingrussia/ — Фейсбук

https://vk.com/public194201714   — Вконтакте

https://ok.ru/group/57355097604114 — Одноклассники

https://www.youtube.com/channel/UC9TvY1tB-KYMZIvQeROsnqA   — YouTube

https://zen.yandex.ru/id/5ec826d987eb5a1725e23a02   — канал Яндекс Дзен

https://twitter.com/yuanmingru  — Твиттер

Ждём вас!