Лечение весельем. Целебная сила смеха

Пандемия превратила весь мир в мрачное и пугающее место, где закрылись предприятия, миллионы людей оказались на карантине запертыми в своих домах, а люди по всему миру пребывают в панике из-за вируса и неуверенности в сегодняшнем и завтрашнем дне. Настало время, требующее от всех огромного напряжения как политических, так и внутренних сил; время, когда страх буквально витает в воздухе, сквозит в глазах покупателей, одетых в маски в продуктовых магазинах.

Весна одарила нас своими тёплыми днями, цветами и зелёной травой, но несоответствие между красотой природы и пандемией может только ослабить наш и без того упавший дух и мрачные мысли.

Трудные времена.

Лекарство от множества болезней

Многие из нас знают и помнят эту женщину, которая тоже пережила тяжёлые времена. Будучи подростком, она жила в Нидерландах, которые во время Второй мировой войны находились под властью нацистов. Она присоединилась к движению Сопротивления, наблюдала, как евреев увозили на смерть. Во время бомбардировок со стороны союзников была вынуждена вместе со своей семьёй голодать, есть приготовленную муку из луковиц тюльпанов. К окончанию войны у неё была анемия из-за хронического недоедания, и также обнаружилось, что её семья лишилась былого богатства и статуса.

Одри Хепбёрн. Фото: kino-teatr.ru 

Одри Хепбёрн, известная кинозвезда и меценатка, с раннего детства привыкла к страданиям. Что же помогало ей терпеть и преодолевать трудности на протяжении всей жизни? Однажды она сказала:

«Я люблю людей, которые могут заставить меня смеяться. Честно говоря, мне больше всего нравится смеяться. Смех излечивает множество болезней. Это, наверное, самое главное для человека».

Сейчас тоже кажется, что большинству из нас не помешало бы смеяться как можно чаще.

Смех — лучшее лекарство

Как и некоторые из тех, кто живёт один, я в последнее время проводил больше времени на телефоне, чем обычно. Мои друзья и члены семьи смеются надо мной, а я над ними, и, когда мы это делаем, напряжение и одиночество, по крайней мере на некоторое время, покидают меня. Мой друг Джон и я шутим о политике, моя подруга Энн и я смеёмся над личными обстоятельствами, моя дочь со своим ярким чувством юмора вызывает у меня улыбку всякий раз, когда мы разговариваем, а её 3-х летний сын заставляет меня смеяться, когда что-то щебечет.

Клиника Майо писала, что смех может снять кратковременный стресс, приносить длительную пользу для здоровья и даже улучшить нашу иммунную систему.

Так как же мы находим повод для смеха, когда новости о пандемии приносят нам только уныние и безнадёгу?

Безумие короны

Во-первых, мы открываем глаза окружающим нас людям и событиям. Хотя я редко хожу в магазин Walmart, на прошлой неделе мне понадобились некоторые вещи, которые я не мог найти в городе. Там я спросил у сотрудницы, где можно найти бумажные полотенца. «В отделе «layaway» (резервирование товара за покупателем до выплаты им полной стоимости)», — сказала она, и я направился туда.

Там я увидел двух пожилых мужчин, выдающих бумажные полотенца и туалетную бумагу по 2 упаковки на руки. Мне хотелось рассмеяться — неужели мы действительно дошли до такого?! Но вместо этого я поблагодарил их и взял несколько упаковок бумажных полотенец и 2 упаковки по 4 рулона туалетной бумаги, как и было положено на каждого клиента. Нужно отметить, что в этом гипермаркете я заплатил за эти 8 рулонов всего $1,20, то есть по 15 центов за рулон.

В Walmart я также купил несколько игр и головоломок для своих внуков из Пенсильвании, которым, по словам их матери, скучно сидеть дома. Сложив свои покупки в коробку, я начал прокладывать их газетами, чтобы они не гремели, а потом подумал: «Нет, лучше использую туалетную бумагу». Итак, на коробку ушло четыре рулона, а я всё это время улыбался.

Другой пример: в нашем маленьком магазине ABC, торговая площадь которого составляет около 56 квадратных метров и имеет три стеллажа с алкоголем, я на прошлой неделе наткнулся на продавца, который направлял всех по стрелке, приклеенной к полу. Хотя мне стало смешно, я просто поблагодарил его и улыбнулся. Неужели только мне эти предостережения показались излишне забавными?

Смех на просторах интернета

Интернет предлагает множество сайтов с шутками и анекдотами. YouTube, например, переполнен комедийными фильмами и каналами различных комиков. Ваши дети видели комедийный ролик Лорела и Харди под названием «Кто первый»? Смотрели ли они фильм «Я люблю Люси» с Люсиль Болл и Дези Арназ? В интернете есть множество коротких смешных роликов для детей, которые доставят маленьким непоседам огромное удовольствие и заставят их вдоволь посмеяться. А как насчет вас? Смотрели ли вы выступления комика Джими Гэффигана, который основывает свой стендап на юмористической интерпретации своей жизни, повседневных рутинных вопросов?

В интернете также есть десятки сайтов с шутками на тему спорта для людей любого возраста. В Новый год я дал себе обещание, здесь в The Epoch Times, каждое воскресенье писать своим двум внукам по письму (я очень плохо держу обещания, данные себе, но в этот раз я его дал публично, подстегнув свою силу воли). В каждое письмо я добавляю несколько шуток, найденных в интернете.

Я считаю, что во время всеобщей паники и стресса мои внуки должны смеяться так же сильно, как и я.

Есть даже интернет-сайты с «шутками про коронавирус». Вот одна из них: «Предсказание о том, что через 9 месяцев случится беби-бум, а затем, в один прекрасный день, в 2033 году, мы встретим подростков эпохи карантина — «карантинеджеров».

Литературные Экскурсии

Далее идёт литература. Наши библиотеки и книжные магазины могут быть закрыты, но мы можем найти много юмористических историй и стихов в интернете. Погуглите «смешные истории», и на экране появится множество рассказов для самых разных аудиторий — от детей до стариков. Интернет пестрит классическими юмористическими рассказами, такими как «Двенадцать стульев» И. Ильфа и Е. Петрова, «Трое в лодке, не считая собаки» Джерома К. Джерома, рассказы А. П. Чехова и многие другие.

Поэзия также может вызвать улыбку. Стихи как классиков, А. С. Пушкина или Саши Чёрного, так и поэтов нашего времени, например, В. Вишневского никого не оставят равнодушным. Ищите в интернете «юмористические стихи», и они появятся в первых строчках поисковиков для людей всех возрастов.

Время историй в кругу семьи и друзей

Однако больше всего возможности посмеяться нам дарят окружающие нас люди. Эта самоизоляция даёт родителям, бабушкам и дедушкам возможность поделиться историями своей жизни с окружающими их молодыми людьми, включая забавные истории своего из детства, юности и т. д. Сейчас самое время рассказать историю о том, как в 6-летнем возрасте вы убежали из дома и были возвращены обратно к родителям вместе со стадом свиней и поросят, сбежавших с фермы (да, так случилось со мной), или, когда вы, будучи подростком, появились на пляже, одетым в шорты и длинные чёрные носки, что вызвало взрыв смеха у ваших друзей (да, это снова я).

Смех, юмор и комедия связывают нас вместе, снимают стресс и приносят немного солнечного света в эти хмурые времена. Рафаэль Сабатини открывает свой роман «Скарамуш» такими словами:

«Он появился на свет с обострённым чувством смешного и врождённым ощущением того, что мир безумен».

Современный мир настолько безумен, насколько это вообще возможно, и все мы нуждаемся в этом обострённом чувстве смешного.

Источник: theepochtimes.com