Жить осознанно: простое руководство

Живите так, как будто течение жизни уносит вас с собой, куда бы оно ни направлялось. Часто вы оцениваете лишь то, что прямо перед вами: вы заняты на работе, боретесь со стрессом или просто забываетесь сном, делаете что-то по привычке, встречаетесь с друзьями, учитесь новому и так далее.

Молча поразмышляйте о смысле жизни. (Image: pixabay / CC0 1.0)

Но разве это настоящая жизнь? Просыпаться каждый день и просто брать на себя ответственность, не задаваясь вопросами, — какой смысл делать что-либо неосознанно и бесцельно? Отступите на шаг и задумайтесь. Неужели смысл вашего существования лишь в том, чтобы прожить день? Живёте ли вы осознанно?

Бесконечный поиск смысла жизни

Один из главных вопросов, задаваемых человеком на этой планете: «Каково моё предназначение?» Это, пожалуй, одна из самых призрачных загадок, поскольку не существует ответа. Это субъективно. Каждый из нас должен найти свой собственный ответ. Ответ в нас самих.

Первый шаг в сторону того, чтобы начать жить осознанно — найти своё место в этом мире, своё предназначение. Но как его найти? Конечно, чтобы раскрыть эту тайну, необходимо найти ответ на ряд вопросов.

Марк Мэнсон, самый кассовый автор New York Times, в своём блоге предложил несколько странных, но полезных вопросов, которые вы можете себе задать:

«Что вы готовы сделать из того, чего другие люди не хотят? Чем занималось ваше самолюбие? Как вам спасти мир (как изменить ситуацию)? А если вам предстоит в скором времени умереть, что бы вы сделали и какими бы хотели остаться в памяти людей?»

Цель жизни, пожалуй, одна из самых призрачных загадок. (Image: pixabay / CC0 1.0)

Общий знаменатель этих заумных самоисследований таков: «Как с мудростью провести отведённое нам ограниченное время в этом мире?» Если вы думаете, что моментально появится ответ, ошибаетесь. Жизнь — это постоянный поиск, как говорят. Но вам не следует всё время проявлять настойчивость или отвлекаться. Если вы всерьёз хотите найти своё предназначение, вам надо в тихом созерцании размышлять над этим. Прислушайтесь к своим ощущениям, к своему сердцу.

Далее нужно сделать предварительную оценку ситуации. Допустим, вы считаете, что ваше предназначение в служении другим с помощью программ обучения и поддержки. Попробуйте. Посмотрите, обретёте ли вы в результате этого ясность и покой.

Одна из ловушек, в которую многие из нас попадают, найдя предназначение своей жизни, это мысль о том, что сначала необходимо обрести ясность, и лишь затем начать действовать. Это противоречит здравому смыслу. Жизнь — это цепь событий. Обретайте ясность, предпринимая действия, а не наоборот. Например, попадание в яблочко требует усиленной практики; это тот же принцип, что и поиск предназначения.

Поиск своего предназначения

Даже небольшая ясность относительно предназначения вашей жизни вызывает внутреннее изменение. Человек перестаёт каждый день проживать как марионетка, управляемая невидимой силой. Теперь вы знаете, как взять руль в свои руки и управлять собственной жизнью. И постепенно картина того, что можно сделать с этими новообретёнными знаниями, становится яснее.

Вы перестаёте быть марионеткой, когда начинаете осознавать своё предназначение. (Image: pixabay / CC0 1.0)

На этот раз возьмите всё под свой контроль. При этом хотя бы раз в неделю находите время для размышлений, устанавливайте ежедневные цели, основанные на вашем предназначении, упорядочите свои дела и, наконец, всегда старайтесь быть лучшей версией себя.

С этим чувством собственного предназначения в жизни изменится ваше отношение к себе, ваше мировоззрение и, возможно, вы сможете помочь и другим найти смысл во всём, что они делают.

Источник: visiontimes.com