«Одно слово» мастера дзэн успокаивает израненное сердце девочки

Маленькая девочка в слезах и отчаянии спросила мастера дзэн, почему ей так грустно от того, что её любимый щенок умер и она не знает, как справиться с этой болью.

Мастер сказал девочке: «Когда ты смотришь на небо, то видишь очень красивое облако, и когда оно исчезает, то думаешь, что оно исчезло навсегда. Но если ты подумаешь, то обнаружишь, что облако не исчезло бесследно — оно превращается в дождевую воду. Когда ты пьёшь чай, то можешь увидеть дождевую воду в своей чашке, а значит и твоё облако также находится в чашке. Это символизирует взаимосвязь всего сущего и цикличность природы. Ты скажешь: „Привет, моё облако, я знаю, что это ты. Ты не исчезло, а продолжаешь жить в новой форме“. То же самое касается и щенков».

Девочка задумалась и вытерла слёзы.

Как выбраться из пучины отчаяния в жизни?

В жизни каждого человека случаются моменты, когда он сталкивается с потерей близких, что может стать причиной сильной душевной боли. Как человеку преодолеть эти трудные моменты и выйти из глубокой депрессии и пучины отчаяния?

В минуты усталости, злости или отчаяния не стоит бесконечно впадать в горькие рыдания. Вы должны научиться прислушиваться к своему сердцу и внимательно наблюдать за проявлениями грусти. Улыбайтесь, гуляйте, дышите, думая о хорошем, питайтесь осознанно — и вы заметите, как изменится ваша жизнь к лучшему. Мы должны относиться ко всем вещам и к себе — с добротой. Это станет лучшим утешением для нас.

Каждому человеку следует избегать двух крайностей. Первая, когда человек всем доволен и полностью погружён в мир чувственных и материальных удовольствий. Вторая, когда человек испытывает боль, он может навредить своему телу излишней самодисциплиной и аскетизмом, не заботясь о потребностях тела, не дорожа им. Обе эти крайности в поведении неизбежно приводят к неудаче.

Одна из величайших человеческих ошибок заключается в следующем: мы хорошо готовимся к жизни, но не очень хорошо умеем жить.

Если мы не присутствуем в полной мере и не находимся в настоящем моменте, то всё пропустим.

Все люди изначально обладают просветлённой природой. Каждый несёт в себе семена просветления. Всем живым существам нет необходимости искать божественное вне себя, потому что они содержат в себе всю мудрость и силу Вселенной. Это великое открытие Будды, и за это Ему должны быть благодарны все живые существа.

Упорство в своих взглядах является наибольшим препятствием на пути духовного развития.

Все трудности и испытания, с которыми вы сталкиваетесь, на самом деле способствуют вашему личностному и духовному росту.

К своей грусти нужно относиться с глубоким уважением и крайней нежностью, так как это не что-то чуждое, а часть самого себя. Следовательно, не следует пытаться его отвергать, презирать или уничтожать.

Наша любовь должна дарить радость и счастье тем, кого мы любим. Если в любви присутствует эгоистичное желание обладать, это лишает другого чувства покоя и счастья, и вместо этого приводит к ощущению загнанности и стеснённости. Такая любовь — не более чем тюрьма. Человек, которого мы любим, не примет тюремной любви и обратится в бегство или обиду.

Вашу добродетель и проницательность можно увидеть в вашей походке, в выражении лица, в каждом вашем слове и улыбке.

Не стоит легко принимать на веру чужие наставления, пока вы не прочувствуете их всем сердцем.

Кроме страданий, которые мы испытываем при рождении, старости, болезни и смерти, существует множество других видов страданий, которые мы причиняем сами себе. Из-за неведения и ложных представлений, то, что человек говорит и делает, часто наносит боль себе и другим.

Самая большая сыновняя почтительность, которую дети могут проявить к своим родителям, — это вести добродетельную и счастливую жизнь. Это лучшая награда для родителей, ведь таким образом оправдываются их ожидания, связанные с детьми.

Наблюдайте за своим дыханием и телом, контролируйте своё сознание и образы, которые он производит. Благодаря этим занятиям вы будете ежедневно развивать в себе смирение, спокойствие и гармонию.

Самое большое добро, которое вы можете сделать, — это перестать идти по пути ненависти и насилия.

Благодаря своей практике такие люди демонстрируют важные уроки и напоминают о необходимости избегать напрасного времяпровождения и других деструктивных привычек.

Слава и богатство — не самые ценные вещи в жизни, и они быстро исчезают. Понимание и любовь — вот что самое ценное в жизни! Истинное понимание и любовь могут привести к чувству радости и удовлетворения. Если есть понимание и любовь, всё может быть достигнуто.

На самом деле, «любовь» — это просто другая сторона «понимания». Важной частью любви является понимание чувств и переживаний другого человека; без этого любовь может восприниматься как эгоистичная или причиняющая боль.

Мы часто думаем, что хорошо знаем самих себя, но на самом деле у нас редко бывает возможность или желание глубоко взаимодействовать и соприкасаться с нашим внутренним «я». Наши сердца заняты только воспоминаниями о прошлом и мечтами о завтрашнем дне.

Обдумывая слова мастера дзэн, надеюсь, вы поймёте, насколько важным является сострадание к себе. Относитесь к своей грусти с глубочайшим уважением и предельной нежностью, ведь она — неотъемлемая часть вас самих.