fbpx

Фалунь Дафа в России и в мире

Четыре способа овладеть самодисциплиной

В какой-то момент вы можете оглянуться на свою жизнь и с горечью осознать, что здорово в ней напортачили. Проследив за ходом событий, вы обнаружите, что большинство проблем возникали из-за недостатка дисциплины, когда вы просто поступали так, как вам хотелось и когда вам хотелось. Если вы решили, что с вас достаточно ошибок и что необходимо вернуться на путь процветания, то прежде всего необходимо научиться самодисциплине.

Не поддаваться соблазнам

Главный враг дисциплинированной жизни — искушение. Людей в мире соблазняют различные вещи, они могут вызвать зависимость, и в конце концов человек может разрушить свою жизнь. Это может быть алкоголь, азартные игры, предметы роскоши и так далее. Если у вас есть такие вызывающие зависимость наклонности, в первую очередь вам необходимо научиться их контролировать.

И лучший способ устранить соблазны — это держаться от них подальше. Например, если вы испытываете желание регулярно выпивать, убедитесь, что дома у вас не хранится алкоголь. Избегайте встреч в заведениях, где наливают. Не навещайте своих собутыльников. Приняв столь строгие меры, чтобы избежать искушений, вы вскоре обнаружите, что легко справляетесь с этим, и в один прекрасный день даже избавитесь от своих привязанностей.

Поставьте перед собой цель

Определите цель своей жизни. Кем вы хотите быть? Как вы хотите прожить свою жизнь? В этом вопросе будьте предельно конкретны. Неопределённая, неконкретная цель вроде «я хочу быть богатым» никуда не годится. Вы должны быть предельно конкретны:

«За 2 года я хочу заработать 1 миллион долларов».

Подобная конкретика ставит перед вами определённую цель и ограничивает вас во времени. Затем вы можете составить долгосрочный план и установить промежуточные цели, которые помогут вам достичь конечного результата. Весь этот процесс организует вашу жизнь и сделает её более дисциплинированной.

Поставьте перед собой цель. (Image: Pixabay / CC0 1.0)

Вырабатывайте привычки

Выработка привычек — хороший способ дисциплинировать свою жизнь. Сначала определите, зачем вам нужна дисциплина? Может быть, вы из тех, кто планирует многое, но не делает ничего? Если да, то выясните, почему так происходит. Возможно, вы настолько одержимы общением в социальных сетях, что упускаете из виду работу, связанную с реализацией вашего плана.

Если так, то постарайтесь выработать привычку проверять социальные сети только в течение 20 минут утром и 20 минут вечером. Помимо этого, вы вообще не должны входить в свои аккаунты в социальных сетях. Эта привычка поможет вам избежать пустой траты времени. Ряд таких полезных привычек, каждая из которых предназначена для преодоления ваших отрицательных наклонностей, внесёт значительный вклад в овладении самодисциплиной.

Чувствуйте себя уютно в дискомфортных условиях

В своём путешествии к самодисциплине вы столкнётесь со многими неудобствами. Попадая в неудобное положение, вы можете расстроиться, почувствовать раздражение и беспомощность. Но не забывайте, что все ваши неудобства рано или поздно окупятся. Постарайтесь принять неудобства такими, какие они есть, как часть вашей жизни.

Когда вы освоитесь с дискомфортом, то почувствуете, что вести самодисциплинированную жизнь легче, чем может казаться. Например, когда вы решите спать по шесть часов в сутки вместо восьми, тут же может возникнуть дискомфорт. В течение первых нескольких недель вы можете ощущать сонливость и стресс, но ваше тело скоро свыкнется с новой привычкой, и некоторое время спустя вы не будете ощущать особого неудобства.

Источник: visiontimes.com


Уважаемые читатели! Мы в социальных сетях:

https://telegram.me/yuanmingrussia   — телеграмм канал

https://www.facebook.com/yuanmingrussia/ — Фейсбук

https://vk.com/public194201714   — Вконтакте

https://ok.ru/group/57355097604114 — Одноклассники

https://www.youtube.com/channel/UC9TvY1tB-KYMZIvQeROsnqA   — YouTube

https://zen.yandex.ru/id/5ec826d987eb5a1725e23a02   — канал Яндекс Дзен

https://twitter.com/yuanmingru  — Твиттер

Ждём вас!

  • Фалунь Дафа семинар
  • Остановить убийства людей ради их органов
  • Популярное

    pic
    pic
    pic
    pic
    pic
    pic
    pic
    pic
    pic