Божественная настойчивость

В словаре определение «настойчивости» даётся как постоянное усилие при достижении чего-то, несмотря на трудности, неудачи или сопротивление; стойкость.

Неудача — преходящее явление для тех, кто встаёт и пытается снова. (Фото: ru.freepik.com)

Настойчивость. Это не то, чему вас на самом деле учат, и иногда вы даже не уверены, есть ли у вас это, до тех пор, пока вам не придётся копнуть глубже, чтобы найти это.

Во время медицинской практики у меня был такой случай. Ещё до поступления в медицинский колледж я знала, что это будет нелегко, но не знала, насколько. Между медицинским колледжем, интернатурой и ординатурой я пережила то, что прежде вряд ли бы смогла.

Я жертвовала временем, предназначенным для семьи, проводила за учёбой дни и бессонные ночи на дежурстве, чтобы стать медиком. Моему мозгу, вечно страдающему от недосыпания, требовалось переварить огромное количество информации, нужно было ответственно выполнять свою работу во время пандемии, выслушивать оскорбления и критику, а также угрозы со стороны некоторых пациентов.

В Филадельфии убийства, поножовщина, грабежи и передозировка наркотиков были нормой. Был даже взрыв в супермаркете 7-Eleven, что находился ниже по улице. Мы, стажёры, часто вызывали охрану, чтобы разобраться с воинствующими пациентами, или просили проводить нас до наших машин, когда смена заканчивалась.

Большую часть времени во время стажировки я была слишком занята, не могла даже сделать 2-минутный перерыв для душа, не говоря уже о том, чтобы спокойно поесть или попить. С девизом «увидеть, сделать, научиться» днём я должна была учиться, как вводить, попадать и делать укол пациентам, а ночью с другим таким же напуганным стажёром, управляла этажом, полным больных пациентов. Я проходила по «жёсткой» программе, или, как они это называли, меня «бросали в огонь».

Были моменты, когда я сомневалась, смогу ли это сделать. Но я не позволяла себе слишком много думать об этом, а просто делала то, что должна была сделать.

Оглядываясь назад, я даже не знаю, как мне это удалось. Важно то, каким именно образом я это сделала. Я не связываю это с умом, смекалкой или здравым смыслом, или с каким-либо особым даром. Я приписываю это настойчивости.

Медицинская подготовка требует самопожертвования и долгих занятий. (Image: pixabay / CC0 1.0)

Чем настойчивость не является

Психолог Анджела Дакворт, профессор Пенсильванского университета и автор книги «Выдержка: сила страсти и настойчивость», сравнивает настойчивость с выдержкой.

«Выдержка, — говорит она, — это страсть и настойчивость в достижении долгосрочных целей».

Давайте сначала рассмотрим, что является настойчивостью, а что нет. Дакворт говорит:

«Выдержка — это не талант. Выдержка — это не удача. Выдержка — это не то, насколько сильно в данный момент вы чего-то хотите».

Это не импульсивность, не лень, не самодовольство, не боязнь неудачи или отказа. Её не останавливает неопределённость или незнание чего-то, и ей не мешают трудности.

Что такое настойчивость

Говорят, что настойчивость — одно из величайших качеств, которыми может обладать человек.
В Библии говорится:

«И не сим только, но хвалимся и скорбями, зная, что от скорби происходит терпение, от терпения опытность, от опытности надежда» (римлянам 5: 3-4), в то время как Будда провозгласил: «Терпение — одна из самых трудных дисциплин, но именно к тому, кто терпит, приходит окончательная победа».

Настойчивость, или выдержка, подразумевает определённую твёрдость, психическую устойчивость и способность переносить самые тяжёлые испытания. Это способность встать, отряхнуться и двигаться вперёд, невзирая на то, что скажут скептики, и даже на то, что может сказать наш собственный ум.

Настойчивость означает веру перед лицом неопределённости и, казалось бы, непреодолимых трудностей. Это вера, которая не поддаётся логике и разуму. Мастер-джедай Йода преподаёт урок молодому Люку Скайуокеру в фильме «Звёздные войны» «Империя наносит ответный удар».
Чтобы продемонстрировать ошибку в мышлении Люка, Йода телекинетически поднимает звездолёт Люка из мрачного болота. Люк, который считал, что его корабль безнадёжно потерян, восклицает: «Я не верю этому!»

«Вот почему ты потерпел неудачу!» — отвечает Йода.

Это полезно для здоровья

Упорство не только помогает достичь целей, но и улучшает здоровье. Опубликованное в журнале Journal of Abnormal Psychology исследование, в ходе которого наблюдали за тысячами американцев на протяжении 18 лет, показало, что те, у кого был более высокий уровень настойчивости и оптимизма, меньше тревожились, чем другие.

Нур Хани Зейнал, ведущий автор исследования, сказал Science Daily:

«Настойчивость развивает чувство целеустремлённости, которое может создать устойчивость к депрессивному расстройству, сформированному из тревожного и панического расстройства, или снизить их. Наши результаты показывают, что люди могут улучшить своё психическое здоровье, повышая или поддерживая высокий уровень настойчивости и оптимизма».

Настойчивость также может помочь придерживаться здорового образа жизни, следовать хорошей диете или делать физические упражнения. И хотя даже те, кто настроен решительно, могут сбиться с пути, они могут взять себя в руки и снова следовать цели.

Настойчивость также может помочь придерживаться здорового образа жизни, такого как хорошая диета или физические упражнения. (Image: pixabay / CC0 1.0)

Люди, настроенные решительно, легче преодолевают боль или проблемы со здоровьем и достигают своих целей.

Черпать вдохновение в других

Мы учимся настойчивости, наблюдая, как другие демонстрируют решительное поведение.
Исследование 15-месячных младенцев показало, что «всего лишь два примера взрослого, усердно работающего для достижения своих целей, может побудить младенцев работать над новой задачей усерднее по сравнению с младенцами, которые видят, как взрослый добивается успеха без усилий».

Вдохновение можно черпать не только из непосредственного наблюдения, но и из рассказов других.

К примеру, у Генри Форда было несколько неудачных деловых попыток, приведших к пяти банкротствам, прежде чем он добился успеха в Ford Motor Company, в то время как Томас Эдисон терпел неудачу более 10000 раз, прежде чем изобрёл электрическую лампочку.

Конечно, по мнению Эдисона, он не потерпел неудачу 10000 раз, а нашёл 10000 способов, которыми его изобретение не будет работать, прежде чем, наконец, открыл тот, который будет работать. Он рассматривал свои многочисленные попытки как ступеньки, говоря:

«Многие люди, которые сдались из-за неудач в жизни, не осознавали, насколько близки они были к успеху».

Президент Авраам Линкольн проявлял неустрашимую настойчивость в течение своей жизни, проиграв выборы восемь раз, прежде чем стал президентом Соединённых Штатов. Библейский персонаж Иов прошёл путь от процветания до невообразимых невзгод, которые он перенёс благодаря своей непоколебимой вере и стойкости.

Наш первый президент, Джордж Вашингтон, был известен необыкновенной решимостью увидеть успех Америки. В войне за независимость США терпели неудачи, но его неустанные усилия по формированию Континентальной армии привели к успеху над превосходящими силами Великобритании.

Даже природа преподаёт уроки настойчивости в виде падающих капель богатой минералами воды на протяжении веков, чтобы сформировать сталагмиты и сталактиты, росточков бледнозелёной травы после лесного пожара или кристаллизации алмаза из куска угля как продукт давления и времени.

Даже природа даёт уроки настойчивости. (Image: pixabay / CC0 1.0)

По словам нашего 30-го президента Кэлвина Кулиджа:

«Ничто в мире не может заменить упорства… Только настойчивость и решительность всемогущи. Лозунг „Вперёд!“ решал и всегда будет решать проблемы человечества».

Настойчивость в действии

Когда вы настойчивы, вы развиваете способность противостоять жизненным вызовам и выдерживать их. Чем больше вы это делаете, тем лучше становитесь. Итак, какими способами можно укрепить настойчивость?

Во-первых, надо знать свои основные ценности. Имея сильный моральный компас, честность, порядочность и этическое поведение, вы обретёте убеждённость, необходимую для того, чтобы устоять перед лицом трудностей. Когда ваша отправная точка верна, вы сможете развить бескомпромиссную решимость и способность достичь цели, всегда напоминая себе о том, что для вас важнее всего.

Можно использовать маленькие победы, а также прошлые успехи, чтобы укрепить свою решимость.

Также важно не переусердствовать. Я знаю, что иногда страдала от «аналитического паралича», когда разум побеждает вас. Помните, вы не должны верить всему, что думаете. Если ваши мысли не совпадают с тем, кем вы хотите быть, вы должны работать над их устранением и заменой.

Постоянство также помогает делать что-то не только тогда, когда у вас есть мотивация. Это требует самоконтроля и сопротивления тому, что вы хотите в данный момент.

Вы также должны встретиться лицом к лицу со своими страхами и преодолеть их. Если ваш первый порыв — убежать, как вы научитесь преодолевать страх, если будете стремиться избежать его? Также важно сохранять оптимизм перед лицом страха и трудностей, учиться на негативе и работать над собой. Именно здесь саморефлексия имеет решающее значение.

Вы никогда не должны попадать в ловушку уныния, должны управлять своими разочарованиями и тревогами, контролировать свои мысли и действия. Также важно взять на себя ответственность за свои поступки; в противном случае вы будете чувствовать себя отстранённым, а не по-настоящему вовлечённым, что сделает упорство невозможным.

Размышляя о прошлом, смотреть вперёд

Хотя в то время я этого не понимала, мои трудности научили меня упорству. Как бы ни было трудно, я благодарна за уроки. Невзгоды закалили меня, укрепили и помогли вылепить из меня лучшего человека.

Я черпаю вдохновение у основателей нашей великой нации, которые пережили невероятные трудности и проявили огромную настойчивость. Они непоколебимо верили в своё дело, потому что оно основывалось не только на сильных моральных убеждениях, но также на глубокой вере в нашу страну и, что ещё важнее, в нашего Творца.

Проявите такое же мужество и непоколебимую решимость делать то, что правильно, и устоять, даже когда думаете, что не сможете. Никогда не теряйте надежду перед лицом непреодолимых трудностей.

 (Image: pixabay / CC0 1.0)

Автор: Татьяна Деннинг

Источник: visiontimes.com

Уважаемые читатели! Мы в социальных сетях:

https://telegram.me/yuanmingrussia   — телеграмм канал

https://www.facebook.com/yuanmingrussia/ — Фейсбук

https://vk.com/public194201714   — Вконтакте

https://ok.ru/group/57355097604114 — Одноклассники

https://www.youtube.com/channel/UC9TvY1tB-KYMZIvQeROsnqA   — YouTube

https://zen.yandex.ru/id/5ec826d987eb5a1725e23a02   — канал Яндекс Дзен

https://twitter.com/yuanmingru  — Твиттер

Ждём вас!